宜人贷是可以自动还款的，需要你在到达还款日期前，将钱存入你绑定的银行卡里面。你也可以选择在线自行换款的方式还钱。

还款的时间是从你借款资金到账的那一天开始计算，在1个自然月后的日期为到期还款日，你可在资金到账次日至到期还款日期间(任意时间内还款，之后每月的还款时间以此类推。允许还款的时间是在4:00-23:00的时间段内。